Ce n'est peut-être plus un secret pour toi : nous sommes ce que nous pensons. Notre réalité est le fruit de nos pensées. Il n'y a là rien de magique ou de tiré par les cheveux : notre quotidien découle de ce sur quoi notre attention est focalisée, ce qui influence les choix que nous faisons, tout simplement.
Une questions de priorités. Quelles soient conscientes ou inconscientes. En allant au bout de ce raisonnement, la solution pour changer de vie semble simple n'est-ce pas : il suffit de changer ses pensées !
Dans la vidéo ci-dessous, le maître yogi et auteur du livre " Transformation Intérieure" Sadhguru s'intéresse au sujet du contrôle de la pensée.
Et si tu y prêtes bien attention, tu remarqueras que c'est un principe universel présent partout :
- dans l'éducation des enfants
- dans la pratique des religions
- même dans la façon dont le corps humain fonctionne !
Telle cause = telle conséquence
Telle nourriture mentale = telle pensée
Evidemment, cela ne se résume pas à "lire uniquement des choses positives", ou "côtoyer 5 personnes qui ont atteint l'objectif que l'on souhaite atteindre en espérant que ces personnes vont déteindre sur soi".
Choisir consciemment de se tenir à l'écart de la négativité ambiante n'est pas suffisant, c'est sûr. Mais c'est un bon début.
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Cela me rappelle d'ailleurs une citation de Jim Rohn que j'aime beaucoup :
chaque jour, poste des gardiens, à l'entrée de ton esprit.
Tu as compris l'idée : ne laisse pas s'installer dans ta tête tout ce qui pourrait alimenter une version de toi que tu ne souhaites pas être.
Et il faut être très vigilante, car non seulement ce qui peut être négatif pour toi, ne l'est pas forcément pour quelqu'un d'autre, donc ça demande de faire régulièrement une honnête introspection de qui on est et de ce que l'on veut. j'y reviendrai dans un autre message.
Mais surtout, il faut prendre en compte ce qui est déjà entré dans nos esprits. Ce qui est déjà en nous qu'il faut conscientiser puis nettoyer. D'où la nécessité absolue de consulter un thérapeute, un psychologue ou un psychiatre en fonction de son cas personnel et de ses besoins propres. Tu trouveras d'ailleurs quelques ressources à ce sujet dans cet article.
Et puis le troisième pan, essentiel est bien entendu de nourrir constamment son esprit pour en quelque sorte influencer le cours de nos pensées et donc notre vie. C'est le principe de base du développement personnel.
Cette nourriture mentale concerne directement les contenus que nous consommons constamment dans nos quotidiens. Les livres, les musiques, les films, les réseaux sociaux, les discussions, la spiritualité, celles et ceux que nous prenons comme modèles, les idées échangées, les journaux. Bref tout ce que l'on laisse entrer pour une raison ou une autre, et qui va ensuite composer la fibre de nos pensées aujourd'hui et demain.
On peut difficilement ne laisser entrer que ce qui va nous rapprocher de nos objectifs de vie, c'est normal car nous ne vivons pas en autarcie ! Alors, ça fait partie du jeu, parfois des "déchets" viennent polluer notre esprit. Parfois on les laisse consciemment pénétrer notre cerveau, histoire de lâcher un peu du lest, parce qu'être à l'affût demande un effort de choix conscient et constant.
Rassure-toi, c'est un phénomène naturel.
Il te faut juste réaliser que contrairement à l'idée populaire, notre cerveau ne se met pas "sur off" quand on regarde de la TV réalité ou qu'on lit les derniers potins des magasines féminins. En fait notre cerveau n'est jamais "sur off", il enregistre en emmagasine tout. Donc plus tu le nourris avec des choses à l'opposé de ce que tu veux vraiment, plus difficile et long sera ton travail pour le remettre sur la voie qui t'intéresse. Choisis avec soin.
Le quatrième et dernier élément à prendre en compte concerne le physique et je t'en parlerai dans un autre message car c'est aussi un gros morceau.
J'espère que la lecture du jour t'auras fait du bien.
N'oublie jamais :
tu as le droit et le devoir d'être toi et de vivre ta vie pleinement épanouie. Et cela commence par tes pensées...
A ton bonheur, avec amour,
LM